Трудоголик ли Вы?

«Трудоголизм»  не имеет ничего общего с эффективностью. Тысячи людей во всем мире, однако, путают эти понятия.

«Один из способов заставить себя сосредоточиться — работать меньше» -  говорил Джон Мэрриотт, основатель Marriott Corporation, превративший свой бизнес из одного ресторана в гигантскую корпорацию. Он использовал интересную философию: «Работайте на пределе возможного — так, чтобы ни одна минута не прошла впустую. Тратьте на работу меньше времени — многие из нас половину рабочего времени используют без толку».

Как узнать, «трудоголик» ли Вы? Отметьте в следующем перечне психологических и физических состояний те, которые вы могли бы отнести к себе:

-  чувство опустошенности;

-  притупление или взрыв эмоций;

-  склонность к конфронтации;

-  потеря ценностных ориентиров;

-  физическая и психологическая усталость;

-  снижение жизненного тонуса;

-  психосоматические расстройства (например, ощущение дурноты при приближении к рабочему месту);

-  бессонница, головная боль;

 -  возможное развитие депрессивного состояния;

-  возникновение синдрома хронической усталости;

-  возникновение отрицательных эмоций: раздражительности, отупения;

-  сомнения в целесообразности своей деятельности;

-  ощущение бессмысленности происходящего;

-  снижение самооценки;

-  назойливые переживания относительно своей профессиональной, сексуальной и личной несостоятельности;

-  ощущение бесперспективности и бессмысленности жизни;

-  появление негативного или циничного отношения к партнерам, клиентам, коллегам, семье;

-  обесценивание профессиональных достижений;

-  подмена продуктивной творческой деятельности формальным исполнением обязанностей;

-  зацикленность на рабочих проблемах;

-  отсутствие способности мыслить системно, рассмотреть проблему со всех сторон, оценить совокупность всех факторов, прогнозировать результат.

Если Вы отметили более трети пунктов, задумайтесь серьезно: пора приступать к более эффективному управлению своей жизнью и всерьез подумать о воплощении в жизнь основных правил тайм-менеджмента.  

Подпишитесь на обновления блога, и Вы будете всегда в курсе всех новейших публикаций и никогда не пропустите самого важного и интересного. Кстати, всем своим подписчикам я высылаю периодически эксклюзивную информацию, которую я НЕ выставляю на блоге. Подписывайтесь прямо сейчас!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder. Подтвердите подписку. И как только вы это сделаете, вам на почту немедленно придут ПЕРВЫЕ ПОДАРКИ от меня.