воскресенье, 28 февраля 2016 г.

И не вижу и не слышу

Итак, продолжаем разговор об установках. Меняются ли они вообще в течение жизни? Конечно, да! Под влиянием чего? Событий, которые происходят в жизни человека или людей, общающихся с ним? Давайте разбираться...
В основе системы установок лежат как когнитивные, так и эмоциональные связи. Что же претерпевает изменения сначала — эмоциональное отношение или логические, когнитивные связи и знания? Возможны оба варианты: перемена в эмоциональном отношении влечет за собой подвижки когнитивного значения, и наоборот.

Но все же исследования показали, что более надежным и быстрым методом смены установок является изменение эмоционального значения, отношения к той или иной проблеме (особенно, если оно происходит под гипнозом). То есть какие-то события, вызвавшие сильный всплеск эмоций и идущие вразрез с имеющимися установками, способны вызвать у человека сомнение в истинности собственных верований. 

Логический способ воздействия срабатывает не всегда и не для всех установок, поскольку человек склонен избегать тех сведений, которые способны доказать, что его поведение ошибочно. Человек проявляет удивительную изобретательность, интерпретируя факты в соответствии с его установками, и удивительную слепоту, игнорируя все, что не вписывается в его картину мира. И делает он это совершенно несознательно - как-то само собой!

Так, в опыте с курильщиками им было предложено прочесть и оценить в баллах достоверность научной статьи о вреде курения. Чем больше человек курит, тем с меньшей степенью достоверности он оценивает статью. Естественно, тем меньше возможность логическим воздействием изменить его установку к курению. Но что-то все-таки оказывает воздействие даже и на него?!

пятница, 26 февраля 2016 г.

Не хочу меняться! Мир внутри нас.

Человек – существо, наделенное разумом, позволяющим ему господствовать над всей природой. И, действительно, благодаря своему уму человек постиг законы природы, законы Вселенной, и только одного царь природы с трудом может понять и принять – логику другого человека. 

Сколько бы мы ни говорили, что «сколько людей – столько мнений» - в глубине души свое мнение мы считаем самым правильным (а то и единственно правильным). И это естественно, ибо мир мы можем воспринимать только через призму своих органов чувств, своего опыта и своих установок. 

Именно об установках мне сегодня и хотелось бы поговорить, потому что, не понимая их сути, невозможно оказывать какого-либо  влияние ни на подчиненных, ни на близких тебе людей.

Между тем влиять на окружающих является жизненной необходимостью любого человека для подтверждения самого факта существования и значимости этого факта; для удовлетворения своих потребностей с помощью других людей или через их посредство и, наконец, для преодоления пространственно-временных ограничений собственного существования. При этом под влиянием мы понимаем любое воздействие на человека с целью побудить его к выполнению каких-либо действий, как-то:
  •  что-то предпринять;
  •  от чего-то отказаться;
  •  дать информацию;
  •  получить «лишнюю» информацию;
  •  попросить совета;
  •  последовать совету и т.д.

вторник, 23 февраля 2016 г.

Счастье в жизни личной

Однако ни кулинарные изыски, ни хитроумные психологические тактики, к сожалению, не могут гарантировать стопроцентного успеха в личных отношениях. Зато здоровое чувство юмора способно выручить даже в самой аховой ситуации.

Анна Бабяшкина
Отрывок из романа "Пусто: пусто"

Обычно она насчитывала у себя достоинств как минимум три. Во-первых, ей досталась ножка всего-навсего 36-го размера. Иногда, в порыве кокетства, она даже покупала себе обувь в «Детском мире». Во-вторых, Люсенька умела съедобно готовить. В-третьих, г-жа Можаева находила себя ужасно толерантной.

«В сущности, мужчина готов влюбиться в любую мало-мальски симпатичную женщину, если она не станет запрещать ему курить, смотреть футбол, играть в компьютерные игры и пить пиво с товарищами. Я готова проявить такое понимание по отношению к объекту своей страсти», — пересказывала Люсенька подругам основные постулаты учения о том, как приручить мужчину, за чашкой зеленого чая в модной кофейне. При этом ножка ее старательно играла туфелькой 36-го размера, а глазки стреляли по сторонам в поисках того самого объекта, по отношению к которому можно было бы применить эту весьма жизнеспособную теорию.

Стоит заметить, что учение это вытекло из одной фразы-рецепта личного счастья Лили Брик, легендарной любовницы не менее легендарного Владимира Маяковского. «Надо внушить мужчине, — учила Брик, — что он замечательный или даже гениальный, а другие этого не понимают. И разрешить ему то, что не разрешают дома. Ну а остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье».

Сытый муж - добрый муж

Сегодня замечательный праздник! В этот день, как никогда, хочется сказать слова благодарности и любви нашим мужчинам - что бы мы без вас делали, дорогие вы наши рыцари и защитники! Мы любим вас, даже когда сердимся и обижаемся, когда капризничаем и скандалим! Мы ведь просто хотим немного больше внимания от вас!  Здоровья, счастья вам и благополучия, дорогие наши мужчины! 

И в такой день, конечно, хочется поговорить о том, как достичь более полного понимания между двумя половинами человечества! Как нам вас лучше понять, любимые наши мужчины?!

Стилист и бизнесмен Александр Тодчук так говорит, например, о том, как влюбить в себя даже самого трудного и привередливого мужчину:
— Если по правде, то мужчинам нравятся стервозные дамы. Ведь с ними не скучно. Муж должен всегда находиться в страхе, что любимая может от него уйти. Чтобы держать благоверного в таком напряжении, нужно не замыкаться на нем полностью, в какие-то моменты «не замечать» его. Тогда муженек станет переживать: «О чем или о ком она думает, почему не обо мне?!» Попробуйте принять романтично-отрешенный вид или совершить сумасбродный поступок: поставить сумочку в холодильник, например.

Я думаю, милые женщины, в этих словах есть доля истины, как вы считаете? А еще мы, женщины, конечно, хорошо помним мудрые слова наших бабашек о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Интересно. что психологи, пожалуй, согласились бы с этой истиной. Потому как они утверждают, что еда — важный и вполне доступный источник радости. Поэтому холодильник в доме не должен быть пустым. Приятельница Вера, жена и мать двоих детей, однажды раскрыла мне секрет своей счастливой семейной жизни: «Если чувствую, что все ходят по квартире какие-то грустные, я покупаю или готовлю что- нибудь вкусненькое!»

среда, 17 февраля 2016 г.

"Не виноватая я! Он сам пришел!»

Как определить, есть у вас стресс или нет? Стресс имеет как психологические, так и физиологические проявления. К психологическим относят: рассеянность, беспокойство, страхи, раздражительность, плаксивость, расстройства памяти. К физиологическим: бессонницу, головную боль, боли в спине, желудке, учащенное сердцебиение.

Находитесь ли вы сейчас в стрессовом состоянии? 


Отметьте обстоятельства, которые вас раздражают:
—  нужный номер телефона все время занят;
—  разговор с человеком, который более компетентен;
—  никчемные советы «под горячую руку»;
—  оценивание вашей персоны со стороны другого;
— постоянные помехи в процессе важного разговора со стороны третьих лиц;
—  кто-то прерывает ход мыслей;
—  на вас без причины повысили голос;
—  на ваше приветствие не отвечают;
—  безвкусное сочетание цветов.
Если раздражает больше четырех из перечисленных ситуаций, стоит записаться на консультацию психолога.

Программа противостояния стрессу должна быть комплексной. Весь образ жизни нужно направить на здоровый лад, причем до возникновения каких-либо проблем.

воскресенье, 14 февраля 2016 г.

На День Влюбленных

Сегодня на День Всех Влюбленных мне хочется поделиться с тобой, дорогой мой читатель, необычным стихотворением о любви. В юности я часто с наслаждением декламировала его и в одиночестве, и для аудитории. Это произведение индийского поэта в переводе Михаила Курганцева.

Заклятие
Я уйду навсегда,
   я скажу напоследок: «Прости».
Я уйду, но покоя
   тебе никогда не найти.
Я уйду, ибо выпито сердце

   до самого дна.
Я уйду, но останешься ты 

   со слезами одна.

четверг, 11 февраля 2016 г.

Человек в состоянии стресса

По натуре он совсем не злой. Гневается такой человек обычно, когда напуган и чувствует себя беспомощным. Взрыв эмоций всего лишь отражает желание взять ситуацию под контроль. 

Кстати, подобная реакция на конфликтную или просто нестандартную ситуацию очень распространена среди людей. Вам наверняка приходилось кричать на ребенка, который упал и расшибся. Как правило, после нескольких минут крика мы берем себя в руки.

Как с ним общаться?
Сдержать собственные отрицательные чувства, которые возникают при неприятном общении, бывает крайне трудно: при малейшем подозрении на оскорбление нашей несравненной персоны эмоции вспыхивают, как бочка с порохом, — и реакция типа «сам дурак» выдается почти автоматически.

Реакция, конечно, совершенно непродуктивная. Хотя бы потому, что «трудный» собеседник в долгу не останется. Он тоже готов постоять за себя. В результате снежный ком взаимного недовольства быстро превратится в лавину. Итак, крепитесь! Отвлечься от негатива помогут мысленный счет овец, закрытая поза во время «грозы» и любые другие приемы, которые вам известны. Или вот еще средство: представьте, что находитесь внутри стеклянной чаши, построенной из солнцезащитного материала: вы все видите, а вас не видно.

пятница, 5 февраля 2016 г.

Хотите успешного дня - выбирайте правильные цвета!

Несмотря на мнение многих психиатров о том, что нельзя тестировать личность человека по его цветовыбору в одежде, большинство психологов и почти все психоаналитики склонны видеть в цвете одежды проявления наших личных, «характерных» склонностей.

Например, человеку робкому, нерешительному психологи настоятельно советуют поступать как раз наоборот: начать носить что-то смелое, ярче, чем обычно, более сложного фасона. Его стиль должен быть мягким, комфортным, а цвет — сочным и насыщенным! Так легче приобрести новый характер и новое поведение!

А человека экспансивного и экспрессивного можно обуздать цветами-успокоителями, например синим и зеленым. В современном ритме мегаполиса люди меняют любимый цвет — в одежде, аксессуарах и прочем — достаточно часто. Скорее всего, это говорит о некоторых переменах и в их характере, и во вкусах. Но зачастую это происходит еще и под влиянием модных цветовых тенденций, хотя новые цветовые «фавориты» вполне сочетаются со старыми, просто доминирующие меняются местами с второстепенными! Вспомните: не так давно, например, был лиловый период, а до того — бирюзовый, еще ранее — период болотно-табачного цвета, с завидной регулярностью любимцем становится черный.

Стоит отметить, что порой цветовые пристрастия в одежде рассказывают о вашем настроении и состоянии именно в конкретный жизненный период. Красные тона настраивают на активное, живое отношение к реальности. И если однажды вы захотели надеть что-то красное, значит, вам сейчас не хватает бодрости, напора.

Голубой цвет, наоборот, успокаивает и утешает. Одежды голубого цвета особенно приятно носить в сумрачные дни.

среда, 3 февраля 2016 г.

5 приемов, помогающих достичь прекрасных отношений.

В основе любых хороших отношений лежит доверие, оно делает взаимодействие между людьми гармоничным и эффективным. причем, это касается и бизнеса и отношений в быту. Давайте поговорим сегодня о доверии, о том, как его достичь в отношениях.

Доверие — это внутренняя открытость к передаче и восприятию информации. Сигналом наличия доверия обычно является да-реакция по отношению к действиям и словам партнера. Следует, однако, отличать ее от полного согласия «по сути». 

Да-реакция — скорее переживание, позитивная эмоция, обычно говорят, что с таким человеком приятно общаться. Для того чтобы партнер по общению чувствовал этот позитив, используются разные способы, направленные на то, чтобы собеседник видел, слышал и чувствовал, что Вы его понимаете и принимаете. Обратим еще раз внимание: понимание и принятие не всегда означает согласие.
 
Доверие нарушается, если Вы:
•    негативно оцениваете или критикуете;
•    навязчиво советуете;
•    указываете (особенно если об этом не просили);
•    демонстрируете враждебность;
•    угрожаете;
•    запугиваете;
•    читаете мораль и нравоучения;
•    высказываете несогласие в словах и поведении.


Существует несколько простых приемов, позволяющих достичь такой Да-реакции.

вторник, 2 февраля 2016 г.

10 признаков грозящего увольнения

Увольнение редко когда случается на пустом месте. Очень часто этому предшествуют намеки, предупреждения, даются даже шансы исправиться. Вот 10 признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вы не устраиваете начальство.


1. Замечания
Их много, причем самых разных. Придираются не только по работе — вы постоянно в центре внимания. У вас не только все плохо выполнено, но еще и немыслимый бардак на столе, ваше опоздание на пять минут подводит весь коллектив, а ваш внешний вид оставляет желать лучшего. Основная сложность в том, чтобы отличать придирки от замечаний по делу.

2. Ничего личного
Личное общение с сотрудником-жертвой сводится на нет — с вами говорят строго по делу. Очень часто в таких случаях начальство избегает называть сотрудника по имени, разговор ведется в безличной форме: «Надо сделать!».

3. Нешуточные задания
Вам поручают сложные задачи, выполнить которые практически нереально. Условия и сроки при этом ставятся жесткие, то есть дается понять, что игры кончились. Делается это чаще для того, чтобы работник сам осознал свое несоответствие должности или требованиям начальства.

4. Без перспектив
Ваше участие в значимых и длительных проектах компании либо вовсе исключается, либо сводится к символическому. С будущим компании вас ничто не связывает — никаких долгов и обязательств.