пятница, 27 декабря 2013 г.

С Наступающим Годом Дошади!

Новый год к нам в дверь стучится,
Лучший праздник за весь год!
Все, о чем мечтается, скоро пусть случится!

Хорошо отпраздновать Встречу я желаю,
Счастьем и весельем Зиму украшая.

Смотрите ролик и заряжайтесь новогодним настроением!
Поделитесь им с друзьями!

пятница, 13 декабря 2013 г.

Сила внутри Вас



Где боги живут?
Где обитают Будды?
Ищите их
Только в глубинах сердца
Любого из смертных людей.
          Минамотоно Санэтомо

Эти строки из маленькой поэмы зовут вдуматься, проникнуться, открыть в себе внутреннее зрение и внутренний слух.

Наше сознание и подсознание таят обширные пласты вселенского опыта. Ответы на все мучающие нас вопросы, решение всех наших проблем таятся внутри нас. Как открыть доступ к ним? Только очистив разум от суетных мыслей и житейских страстей!

Погрузившись в состояние легкого транса, мы не только можем расслабиться и отдохнуть, но и соприкоснуться с тайной внутри нас и обрести внутреннюю силу и мудрость.   

Советую попробовать: включайте и расслабляйтесь! Попробуйте окунуться в Ваше бессознательное, и оно поможет Вам решить многие проблемы!

среда, 11 декабря 2013 г.

Стена стеклянная

Вряд ли люди сознательно говорят «неправильные» слова, чтобы затруднить общение и взаимопонимание. За исключением тех случаев, когда мы в сердцах говорим несправедливые, злые слова, чтобы задеть собеседника. В большинстве же случаев мы надеемся, что партнер ПОНИМАЕТ, о чем идет речь. Люди не замечают разницы между тем, что они говорят, и тем, что хотели сказать.

Вот и советовать большинство людей любят сугубо из самых лучших побуждений. А, между тем, совет есть самое бесполезное дело: умному он не нужен, а глупый ему не последует! И советы наши, самые лучшие, самые искренние, в конечном итоге только раздражают собеседника. И являются одним из мощных препятствий на пути к взаимопониманию.

Мы продолжаем с Вами разговор о тех барьерах и препятствиях, которые мы сами воздвигаем на пути к плодотворному общению. Следующим барьером после советов являются вопросы, не предполагающие ответа.  
Такие нужные иногда, такие безобидные, на первый взгляд, вопросы могут вредить нашему общению. Любой вопрос должен предполагать ответ. На вопрос человеку всегда хочется ответить (мы уже неоднократно это отмечали). Однако очень часто в жизни мы задаем вопросы, на  которые не ждем ответов.  Эти вопросы, на самом деле, выражают  наши чувства!
 - Почему так поздно?
- Чем это ты занимаешься?

- Как ты смеешь?
 - Ты в своем уме?  и т.д.

среда, 4 декабря 2013 г.

За невидимой стеной

Как часто в этой жизни мы страдаем от непонимания, как часто нам кажется, что собеседник не слышит нас, не хочет слышать, - и весь разговор – впустую! Как будто между нами стена стеклянная! Ее не видишь, но чувствуешь: словно человек напротив огородился ею, и все слова отскакивают от этой преграды.

И большинству из нас и невдомек, что преграду эту выстроил не собеседник наш, а мы сами собственными руками, точнее словами.

По утверждению психологов,  некоторые способы ведения разговора вызывают протест и раздражение у партнера по общению. Такие действия уже в самом начале разговора приводят к его прекращению не в физическом, а психологическом смысле. Собеседник перестает слушать и понимать Вас, и весь разговор перестает быть ему интересен.

Таким образом, сам говорящий, чаще всего, совершенно неосознанно, создает барьер на пути к достижению своей коммуникативной задачи.  

Давайте рассмотрим некоторые из этих «барьеров общения». Вот далеко неполный их список.

1. Прежде всего, это Угрозы,  которые вызывают страх, обиду и враждебность.

  • Если еще раз я услышу…., то…
  • Чтобы это было в последний раз!
  • Имей в виду, я не прощаю неповиновения!
  • Не спорь, если не хочешь осложнений!

пятница, 22 ноября 2013 г.

Давайте улыбнемся



Просмотрев последние свои публикации, я вдруг заметила, что давно ничего не помещала в рубрику «Смехотерапия».  Видимо, слишком стала серьезной! 
В круговерти важных и интересных дел совсем забыла про юмор!  Так недолго превратиться в серьезного, заумного «профессора», нудно рассуждающего про тайны бытия.

Самое время вспомнить великого ОГ Мандино:

«Я наполню этот день смехом, а украшу эту ночь песней. Трудиться ради будущего я не стану, кто весь погряз в заботах, часто опечален. Счастьем сегодняшним я наслажусь сегодня…

Я посмеюсь над миром!

Мой смех расставит все вещи по своим местам. Я посмеюсь над своими неудачами. И они исчезнут в облаках новых замыслов; я посмеюсь над своими успехами, и их подлинная цена станет очевидной. Я посмеюсь над злом, и оно умрет, не принося плодов, я посмеюсь с благостью, и она станет цвести и умножаться…»

Давайте улыбнемся вместе! Вот несколько моих любимых анекдотов.
 
- Доктор, помогите, пожалуйста, у меня так болит правое колено!
- А сколько Вам лет, милейший?
- Восемьдесят.
- Так чего же Вы хотите, дорогой?
- Так ведь другому тоже восемьдесят лет, а оно же не болит!
=========
Жена говорит мужу:
- Знаешь, наш сын совершенно отбился от рук, слушает только советы

вторник, 12 ноября 2013 г.

В жаркой Африке

Мы с Вами, дорогой мой читатель, продолжаем вспоминать творчество В.Высоцкого. По-моему, мне с детства известна эта песня. Я с удовольствием напевала ее в юности, и мне все всегда в ней было понятно. А теперь вот дала послушать песню дочери, и она спрашивает: "А почему во всем виноват попугай?" Действительно, почему?! Как бы ответили Вы? Лично мне кажется, что слова Высоцкого не потеряли своего глубокого смысла и сегодня.



пятница, 1 ноября 2013 г.

Загадка предсказанной смерти.

У Александра Грина (того самого, который написал «Алые паруса» и «Бегущая по волнам») есть рассказ про приговоренного к смерти. Страх предстоящей смерти так велик, что он не может думать ни о чем другом. 

День и ночь герой представляет, как топор опускается на его шею, голова отделяется от нее и катится по помосту. И видения эти были настолько яркими, а мысли о шее и топоре столь неотступны, что, несмотря на отмену казни, на застывший в воздухе, в нескольких сантиметрах от шеи, топор, голова его действительно отделяется от тела.

Публика не верит своим глазам и убеждена, что палач все же ударил. И только ученый, хладнокровный исследователь человеческого сознания, утверждает: голова упала сама. Заключенный умер в тот момент, как палач поднял топор. «Страшная тоска остановила его хлопающее по ребрам сердце, и точное знание удара неудержимо озарило его. Он судорожно глотнул воздух, чувствуя, как после пробежавшего по всему телу огненного вихря, шея его стремительно вытянулась и голова свесилась до помоста; затем умер».  И голова с фонтаном крови покатилась по помосту.

Рассказ очень реалистичен и никого не оставляет равнодушным. Я помню на занятиях риторики один мужчина сильно возмущался: зачем писать такую жуть, неужели нельзя выражать свои мысли как-то попроще?! И одна девушка тихо возразила: «Но, быть может, только сильное потрясение заставляет нас по-настоящему задуматься?!»

Но это литература! А вот пример из жизни, не менее потрясающий. Вот как пишет об этом Бернард [Вербер]:

пятница, 25 октября 2013 г.

Родом из детства


Удачливым человек может быть в любом возрасте. Но неудачники формируются в детстве, причем близкими людьми. Давайте вспомним, что говорят родители своим детям, учителя – ученикам, воспитатели своим питомцам:

- Сидоров, у кого списал? Ты что думаешь, я  поверю, что ты сам решил уравнение? Ты же элементарную задачу решить не можешь!
- Не ребенок, а  сущее наказание! У всех дети как дети,  ты же у меня…
- Ешь кашу, тебе говорят! Не будешь есть кашу,  останешься таким же маленьким и слабеньким, все будут смеяться над тобой!
-  Если уж не дал Бог тебе ума, сиди и зубри! Останешься неучем, кому ты будешь нужен?!
- Если ты не перестанешь косить глазами, на всю жизнь так и останешься косым, кому ты будешь нужен такой?!

С раннего детства нас пугают неудачей, то и дело повторяют: ты слабый, у тебя не получится, ты невезучий. Конечно, в результате появляется неуверенность в себе, в Мире, в окружающих. И это оказывается серьезным барьером на пути к успеху. 

Быть может, стоит, наконец, забыть все то горькое и несправедливое, что говорили нам о нас в детстве! Это все ложь! Давайте попробуем перепрограммировать себя на успех и процветание! Выполните следующее упражнение:

пятница, 18 октября 2013 г.

Выбор между успехом и поражением

Потребность во внешнем признании или ее отсутствие, побудительный мотив «стремиться к…» или «избегать…» - примеры различного восприятия мира, так называемых «перцептивных карт реальности».  

Конечно, мы интуитивно тянемся к тем, чья карта мира похожа на нашу. Люди с другим видением кажутся нам странными, непонятными и даже «неправильными», и все только потому, что они воспринимают мир по-другому.

Но, если Вы понимаете, какое огромное влияние на наше поведение и взаимоотношения с людьми, оказывают эти «карты мира», вы не пожалеете времени на знакомство с ними.    

Кто-то сначала действует, а потом размышляет  (если на это остается время), а кто-то, наоборот, сначала думает, а потом действует (если на это хватает сил). Один человек, согласно своей жизненной модели, занимает потребительскую позицию: он озабочен только тем, чтобы иметь и приобретать, наибольшее значение для него имеют некие зримые, осязаемые свидетельства успеха.

А другой человек должен  узнать обо всем, что касается любого предстоящего ему действия (будь то перемена работы или простая покупка), прежде чем приступить к делу. Третьего больше всего беспокоят отношения – что подумают окружающие о каком-либо его поступке, как к этому отнесутся дети, начальник, соседи и др. А четвертый больше всего

среда, 9 октября 2013 г.

Механизм автоматического реагирования


Человек обычно действует под влиянием сформировавшихся у него в мозгу механизмов автоматического реагирования. Мы всегда готовы исполнить чью-то просьбу, если она выражена словами «нужно» и «потому что».

В 1978 г. социальный психолог Э. Лангер вместе с коллегами провела интересный эксперимент, который заключался в том, что исследователи спрашивали у американцев, стоящих в очереди к копировальной установке, не пропустят ли их сделать копии вне очереди.

Люди, естественно, не испытывали радости от того, что какие-то там ученые хотят проскочить вперед. Но стоило сказать: «Мне очень нужно быстро сделать пять копий, потому что я спешу», — и 94% откликались на просьбу и пропускали психологов вперед. Было замечено, что, какое бы слово ни стояло после «потому что», оно непременно оказывалось весьма действенным. Таким образом, Э. Лангер и ее сотрудникам удалось обнаружить способ делать людей более сговорчивыми. Аналогичные исследования, подтвердившие результаты американских психологов, были проведены и в Великобритании.

Действие механизма автоматических реакций приносит нам неоценимую пользу и наносит непоправимый ущерб. По мере того как мы взрослеем, в памяти постепенно накапливается опыт принятия решений, который позволяет нам действовать в обыденных ситуациях мгновенно, не задумываясь и не анализируя каждый раз все возможные варианты.

вторник, 1 октября 2013 г.

Если неудачи атакуют Вас

Вы задумывались когда-нибудь, почему неудачников больше, чем людей преуспевающих? Наверное, можно назвать множество причин, и каждый из нас назовет среди первых из них что-то свое.

Я убеждена, что в большинстве своем мы сами куем свое несчастье, вместо того, чтобы, как положено, ковать себе счастье. Конечно, трудно признаться себе, что именно Ты являешься причиной собственных бед. Обращаю Ваше внимание: я не говорю «являешься виновником собственных бед»,  потому что никоим образом не имею в виду чью-либо вину. Речь идет именно об источнике наших несчастий.

Важно понять, какими мыслями, каким поведением мы порождаем нежелаемый ход событий.  Иногда даже одно только это понимание помогает избежать многих зол. Конечно, ситуации бывают различные, и, казалось, конкретные рекомендации давать невозможно, тем более, заочно.

И все-таки, есть одно обстоятельство, за которое можно ручаться во всех случаях, когда речь идет о неудачах и, так называемой, черной полосе. Почему так долго не получается справиться с ними, почему неудачи так плотно берут нас в кольцо, заставляя бросать начатое, терять веру в себя, в дело, которое делаем и т.д.? И, главное, ЧТО с этим делать?!

четверг, 26 сентября 2013 г.

Параллельные Миры



Я давно сделала для себя такое открытие: все, что когда-то придумывали фантасты, в какой-то момент становилось реальностью.

Ну, а что касается многочисленных, таинственных и загадочных, происшествий в параллельных мирах, то они и вовсе покоятся на вполне реальных основаниях. Каждый из нас живет в двух параллельных мирах.

Наш внутренний мир – мир знаний, фантазий, чувств, памяти… Это, казалось бы, наше и только наше пространство, часто тщательно оберегаемое от других и никогда до конца не понимаемое ими. Не даром говорится: «Чужая душа – потемки».

И существует мир внешний – окружающие нас люди, вещи, природные ландшафты и явления. Это мир для всех, и, как принято думать, мир объективной реальности. Но так ли это на самом деле?

четверг, 19 сентября 2013 г.

Как твердо стоять на ногах


Как принято говорить, можно «твердо стоять на ногах» или «потерять почву под ногами». Эти устойчивые выражения свидетельствуют о символическом значении того, как человек стоит, а также о силе нашей бессознательной реакции на позу стоящего перед нами собеседника. Все ли его точки опоры находятся на земле? Подвижны они или нет? Сохраняете ли Вы внутренний баланс, когда стоите?

Существуют многочисленные признаки, указывающие на то, что человек потерял равновесие:
  • неровные, опущенные или выступающие вперед плечи;
  • напряженно выпрямленные колени;
  • постоянное перемещение веса с одной ноги на другую;
  • перекошенная поясница;
  • вогнутая спина;
  • неровная посадка головы.

Все эти признаки мы воспринимаем, как правило, бессознательно, но этого хватает, чтобы почувствовать уже на сознательном уровне, владеет собеседник темой или нет. Если же человек в дополнение к этому «разбалансированному» и даже им самим воспринимаемому как неуверенное положению принимает позы смущения (руки в карманах, потирание рук и пр.), то он только усиливает то негативное впечатление, которое производит на других людей.  

четверг, 12 сентября 2013 г.

Кто перед тобой?


Когда мы рассуждаем о разных типах людей, всегда возникает один важный вопрос: как определить, кто перед тобой.

Напомню, что в   прошлой статье я говорила о том, что люди могут ориентироваться на внешние критерии правильности своих поступков, а могут опираться только на внутренние ощущения. В НЛП это называется "внутренняя" и "внешняя референция".

Конечно, в разных ситуациях наши стратегии могут разниться, и все-таки в целом каждый из нас чаще прибегает к одной из них. Как определить, с кем имеешь дело?

Совершенно очевидно, что люди с внешней направленностью, будут часто ссылаться на авторитеты, не примут решение, не узнав, что думают по этому поводу значимые люди. Мнение большинства для них непререкаемо. Им просто в голову не приходит, подвергнуть его сомнению.

вторник, 10 сентября 2013 г.

Весь мир на ладони

И вновь Владимир Высоцкий с его известной песней, посвященной альпинистам. Я думаю, для всех, кто любит горы, эта песня давно уже стала гимном. Я не увлекаюсь альпинизмом и все-таки люблю эту песню. Мне кажется, это гимн не только альпинистам, но и всем смелым людям, всем,  кто предпочитает жизнь, полную риска и неожиданностей,  скучным, серым будням.



video


четверг, 5 сентября 2013 г.

Внешнее или внутреннее


Как правило, нас побуждает к действию надежда на какое-то вознаграждение за наши труды. 

Но если один человек имеет некое внутреннее мерило успеха и чувствует удовлетворение от хорошо сделанной работы, другой человек нуждается в каком-то внешнем признании. 

Другими словами, для одного главным является внутренний критерий оценки его деятельности, а другой в большей степени ориентирован на ее внешнюю оценку.

Человек, для которого наиболее важна внутренняя оценка, будет прекрасно справляться с заданиями при условии ограничения числа контактов с окружающими людьми, отсутствия постоянного внешнего контроля и необходимости получения каких-то осязаемых, вещественных результатов. Этот человек обычно все «и так знает», у него нет необходимости прислушиваться к мнению окружающих, он и так «чувствует», что все хорошо.

Человека же, ориентированного на внешнюю оценку, надо постоянно

понедельник, 2 сентября 2013 г.

В.Высоцкий "Боксер"

Владимира Высоцкого не надо представлять! Хотя нынешнее поколение знает его, к сожалению, только понаслышке. Мы же выросли на его песнях. Не имея возможности выступать с легальными концертами, практически не появляясь на радио и телевидении, Высоцкий сумел стать более популярным и любимым, чем многие выступавшие и на TV, и на радио. Его веселые и задорные песни звучали повсюду, их знал, наверное, каждый. Сборники его стихов распространялись нелегально,  и иметь такой сборник считалось большим шиком.

Теперь купить их - не проблема, можно смотреть фильмы с его участием - и понимать: какой талантище, какой человечище жил рядом с нами и был нашим современником! Есть чем гордиться!

Сегодня представляю Вашему вниманию одну из юмористических его песен, сопроводив ее своими ассоциациями, Надеюсь, Вам понравится, и Вы получите такое же удовольствие, как получила я, работая над этим роликом.


четверг, 29 августа 2013 г.

До свидания, лето!

Ну, вот и заканчивается лето! Не знаю, как тебе, дорогой мой читатель, а мне немного грустно! Все-таки, лето- самое лучшее время года! Солнце, воздух и вода (даже, если не море, а просто река), масса новых впечатлений, короткие ночи - это все так чудесно! И так быстротечно! Как все хорошее! И в этом грустном настроении я сделала ролик, где постаралась запечатлеть все лучшие воспоминания лета под прекрасную мелодию, которую так приятно слышать снова!
Смотри, слушай и получай удовольствие!

Кто есть кто?


Читатель, познакомившийся с моей статьей о людях разной направленности, конечно, задает себе вопрос: как отличить человека, стремящегося к успеху, от того, для кого главное – избежать неудачи?


Не так сложно, как может показаться! Нужно всего лишь прислушаться к тому, что говорит человек. Тот, кто стремится к успеху, будет говорить о том, чего он ХОЧЕТ, использует позитивные формулировки. Например, описывая будущую покупку, он будет перечислять характеристики, которым она должна соответствовать.

Человек, избегающий неудач, будет говорить, чего он не хочет, чего не должно быть. Такие люди часто используют частицу «Не», нацелены на поиск ошибок и негатива, склонны все многократно проверять и перепроверять. Описывая будущую покупку, они будут говорить о тех качествах, которых не должно быть в ней.

Проводя собеседования, я любила задавать вопросы, типа:
- Какой коллектив/работу  Вы считаете оптимальным(ой)?
- Какой начальник по вашим меркам может считаться хорошим и пр.

четверг, 22 августа 2013 г.

Боль или удовольствие



Все мы стремимся поступать так, чтобы испытать как можно больше удовольствия и как можно меньше боли.

Конечно, у каждого свои представления об удовольствии, и то, чем один наслаждается для кого-то – сущее наказание. 

И при этом некоторые люди более склонны стремиться к тому, что приносит удовольствие, а другие нацелены на то, чтобы избежать боли и неприятностей.

Один человек будет говорить о том, чего он хочет, другой – о том, чего не хочет. Одного по утрам поднимает с постели мысль, что произойдет что-то ужасное, если он сейчас же не займется делом.

воскресенье, 11 августа 2013 г.

Удивительная страна - Марокко

Неделя отдыха быстро пролетела. Если бы не экзотика, наверное, отдыха совсем бы и не почувствовал. Но я правильно выбрала страну: столь не изведанная и неизвестная еще Марокко стоила того, чтобы побывать там хотя бы неделю. 

Ну, и океан! Всю жизнь хотела посмотреть на океан! Вот это мощь, надо Вам сказать! Впервые я не жалела, что мелко! Как бы ты ни устала от преодоления накатывающихся волн, всегда можно встать на ноги и отдохнуть. Даже если наглоталась воды, или она попала в глаза. А глаза здорово щиплет – волна очень соленая.

В первый же день, придя к океану, я удивилась запаху соли и поразилась огромному косяку сардин, мелькнувших в волне. Здоровые такие рыбины!
Затем я неоднократно видела таких же, но уже дальше от берега. В хорошую, солнечную погоды рыбешки поменьше плавают почти на поверхности, получая «рыбий загар». 

Погода стояла неважная: туман и ветер. Солнышко было всего пару дней, но я все равно купалась. Океан был теплый, и из воды выходить не хотелось. И самое интересное: идешь купаться – холодно, а возвращаешься

суббота, 27 июля 2013 г.

Сделала новый ролик - поздравление с Днем рождения, исключительно для мужчин. Спешу поделиться с тобой, дорогой мой читатель: вдруг тебе как раз нужно поздравить знакомого мужчину! Вот готовый прикольный ролик в подарок! 


пятница, 26 июля 2013 г.

КАКОВО ЭТО БЫТЬ СТАРОЙ?



На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я cказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.
 
Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние — морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, — но переживаю я недолго.



Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот. По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной. Я стала себе другом.
 
Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду. Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной. Я была свидетелем того, как многие – слишком многие — дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость.

среда, 17 июля 2013 г.

Как достучаться

Теоретически мы хорошо знаем, что все люди разные, но на практике мы об этом забываем, наивно полагая, что очевидное для нас не может быть неочевидным  для собеседника. Нам кажется, что слова и доводы, убедительные для нас, должны быть так же убедительны для оппонента.

На деле же всегда полезно знать, к какому типу относится человек, с которым ты общаешься, будь то начальник, поставщик, товарищ по команде, клиент, банкир или супруг(а).

Наши шансы добиться успеха в каких бы то ни было переговорах значительно падают, если мы не умеем говорить на «языке собеседника».
Если Вы не пожалеете времени, внимательно прислушавшись к речи другого человека, и будете в разговоре с ним использовать слова с его ведущей модальностью, Вам удастся установить с ним контакт на очень глубоко подсознательном уровне.

Давайте представим банальную ситуацию: человек пришел в автосалон с намерением присмотреть, а, может быть, и купить новый автомобиль.
Продавец незнаком с концепцией основы восприятия и базового словаря. Его базовый словарь связан со зрением, а клиент – ярко выраженный

пятница, 12 июля 2013 г.

Не читайте новости!

Получила я интересный материал от своего учителя Аллы Алексеевой - и улыбнулась! Потому что лично я с этим в целом согласна, всегда вспоминаю булгаковское "не читайте советских газет во время еды..."
Но, знали бы Вы, сколько нареканий я слышу в свой адрес!

А  как Вы относитесь к новостям?! Обязательно слушаете и смотрите каждое утро, да и вечером без них никак? Как вам тогда такая информация?!

"Новости уменьшают количество думающих людей".

Не читайте новости!

Новости подавляют мышление, делают нас пассивными, убивают творчество.
«Не читайте до обеда советских газет». Знаменитой цитате из булгаковского «Собачьего сердца» почти сто лет. Но как современно звучит, если убрать все упоминания про Советский Союз.
 

Спустя почти век, прошедший с момента написания повести, информационный поток вокруг нас вырос в десятки и сотни раз, поэтому мы предлагаем новый призыв: «Не читайте новостей вообще».
 

Ну разве что самую малость, чтобы не выпасть совсем из происходящего вокруг нас. Иначе у нас не остается времени ни на работу, ни на общение, ни на творчество.

Не читайте новости и вот почему:

1. Новости вредны для вашего здоровья

вторник, 9 июля 2013 г.

Слышать, видеть, понимать

О визуалах, аудиалах и кинестетиках сегодня, наверное, знает, или хотя бы слышал, каждый. И о том, что это необходимо учитывать при общении - тоже общеизвестно.

На практике, однако, не всегда просто определить не только КТО перед тобой, но и кто есть ТЫ сам. Попробую в этом помочь читателю. Но для начала давайте все же определимся по понятиям.

Мы можем выделить пять основных органов восприятия окружающего мира: зрение, слух, кинестетика, обоняние, вкус. Несмотря на то, что нормальный человек способен и воспринимает мир всеми органами чувств, у него, тем не менее, всегда есть предпочтения. 

Кто-то больше видит, чем слышит и ощущает, кто-то, напротив, больше ориентируется на свои ощущения. И в этой связи говорят обычно о ведущей модальности.

Воспринимающий мир в основном глазами – визуал, ушами – аудиал, а полагающийся в основном на чувства и осязание – кинестетик. Так, как все же определить, к какой категории относитесь Вы или Ваш собеседник?

Представьте себе, что некий эксцентричный миллионер подарил Вам сертификат на приобретение автомобиля, номинальная стоимость которого определяется только Вашими пожеланиями.  Какую бы машину Вы бы себе купили? Назовите и запишите три причины, заставившую Вас выбрать именно эту марку.

среда, 26 июня 2013 г.

Что написано у Вас на лице?


Мы научились облекать в словесную форму то, что хотим выразить, узнали, что слова имеют определенное значение, и поэтому убеждены, что смысла слов вполне достаточно, чтобы передать наше послание. Эта однобокая ориентация на вербальный уровень приводит к тому, что мы помимо прочего, разучились воспринимать собственную мимику.



Вспомните, например, о ситуациях, когда Вас спрашивали: «Что Вы так смотрите?» Мы утратили важный канал восприятия и воздействия на действительность. Постараемся же снова открыть его.

Одолжите цифровую камеру и попросите друга сфотографировать Вас, когда Вы говорите с ним. Эти фотографии наглядно покажут, Что в тот или иной момент было написано у Вас на лице. Это то, что Вы хотели сказать? Что видит Ваш собеседник? Какие чувства вызывает Ваше выражение лица? Вы, несомненно, хотели бы узнать ответы на эти вопросы.



Если Вы сыграете в эту игру с разными партнерами, то  увидите, что их впечатления не всегда совпадают. Одинаковыми будут лишь некоторые основные мысли. Чем более созвучен язык тела и вербальное послание, тем менее разнообразны субъективные интерпретации. Важно, чтобы Вы учились чувствовать собственную мимику и знали, какие недвусмысленные сигналы посылаете вовне. 

понедельник, 24 июня 2013 г.

Помоги ближнему



Поместила я как-то на страницах Фейсбук свою любимую, но очень неоднозначную притчу о благодарности и попросила людей написать, что они думают об этом. Много разного было написано, но все как-то не совсем о том, как будто люди боялись сказать главное. Слишком уж «богохульна»  идея притчи. А притча была вот какая:

ЧТО  ТАКОЕ  БЛАГОДАРНОСТЬ

 Жил на свете человек. И был у человека верный друг — собака. Но пришла болезнь к человеку, стало у него быстро ухудшаться зрение. С каждым днём оно становилось всё хуже, и ослеп человек. И возроптал, потому как трудно стало ему жить на свете. Он цеплялся за предметы, спотыкался и падал. И пришла на помощь к человеку собака. Она стала водить его по улицам, предупреждать об опасности. Человек холил и лелеял собаку, и каждый день возносил ей хвалу.
Но пришёл конец жизненного собачьего пути. И остался человек один, без поддержки. И стал он опять натыкаться на опасные предметы и калечиться, падая на улице. Понял человек, что трудно ему теперь будет без собаки. Понял и смирился. И стал он напрягать своё зрение, пытаясь разглядеть хотя бы свет. Ему это удалось. И стал он тренировать зрение, чтобы видеть предметы. И постепенно вернулось зрение к человеку. И возроптал человек, что потерял столько времени. И проклял собаку, которая, по его мнению, мешала ему прозреть.

И мне захотелось написать, как Я понимаю эту притчу.

пятница, 14 июня 2013 г.

Обретение внутреннего баланса



Сбалансированное положение тела вокруг собственного центра тяжести, когда Вы сидите, стоите или ходите, позволяет производить впечатление независимого, уравновешенного человека, т.е. Вам даже не придется задумываться о пластике.



С помощью этих упражнений Вы сможете выработать естественное чувство сбалансированной осанки, когда сидите. Это поможет Вам усилить обаяние.

 Упражнение: «Тяжесть ног»

Мысленно поделите поверхность стула на три части. Возможно, сейчас Вы сидите на задней трети стула, и Ваши ягодицы почти зажаты между поверхностями сиденья и спинки стула.



1. Сдвиньтесь на переднюю треть сиденья. Устройтесь поудобнее. Немного покрутитесь туда-сюда. Несколько раз перенесите вес тела с одной ягодицы на другую. Поставьте ноги на пол параллельно друг другу на небольшом расстоянии.


суббота, 8 июня 2013 г.

Простое решение



В дороге, в аэропорту читала и, как всегда с удовольствием, Т.Устинову. На мой взгляд, ее творчество чем-то напоминает Сидни Шелдона. Тот же лихо закрученный сюжет, захватывающая интрига, и при этом, главное  вовсе не этот сюжет, а характеры и взаимоотношения героев. Так и у Т.Устиновой, главное не детективная линия, а судьбы героев, которые кардинально в результате меняются и, конечно, в лучшую сторону.



А поделиться мне хочется притчей, которую Устинова переделала несколько на свой лад. Вы, конечно, узнаете ее - история эта довольно известная. Особенность притч в том и состоит, что каждый волен понимать ее по-своему. Рассказывая понравившуюся притчу, мы стремимся передать свое понимание. И вот что получилось у Т.Устиновой.

Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и плакал очень горько. Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете.

вторник, 4 июня 2013 г.

Там, за полярным кругом.



Ну вот, я и вернулась В Москву! Всегда приятно возвращаться домой, но возвращаться  в лето из-за полярного круга - невероятно здорово!



Путешествие по нашей глубинке для меня, коренной москвички, каждый раз путешествие в другую реальность. Здесь так многое далеко от привычного!



Но Заполярье... Совершенно необычный край!  Казалось, жить здесь невозможно. Но нет! Человек приспосабливается ко всему. Холод, коричневая вода, которая долго нагревается и быстро остывает. Я так и не смогла нормально принять душ! Уютно я себя чувствовала только под одеялом. Все остальное время надевала на себя все, что только возможно! 



Полярная ночь здесь сменяется полярным днем. Вообразите, в два часа «ночи» практически также светло, как днем. Жалюзи не спасают от этого света! Приезжий человек иногда вовсе не может уснуть.  Не знаю, уснула ли я, если бы не была столь смертельно уставшей! Добиралась до места я  восемь часов, это от Нового Уренгоя. Получилось так долго не только потому, что это достаточно далеко, но и в результате сложившейся ситуации. Машины по одному человеку не возят, поначалу собирает всех желающих попасть туда, куда природа не пускает.


понедельник, 3 июня 2013 г.

Первая помощь при перенапряжении



Что Вы можете предпринять, если во время рабочего дня попали в ситуацию, с которой не можете справиться?

Например, Вы поспорили с коллегой, и он накричал на Вас. Или Вы похоронены под горой документов и должны еще взять дополнительное срочное задание, на выполнение которого совершенно нет времени. 

Или Вы застряли в конфликтной ситуации, выйти из которой можете лишь проигравшим независимо от принятого Вами решения.

В подобных ситуациях невозможно просто лечь на пол и расслабиться или положить руки на живот (упражнение, которое мы уже выучили). Вокруг работают люди или за столом переговоров сидят партнеры.
Однако Вам просто необходима неотложная помощь.

В подобных ситуациях можно сделать следующее.

понедельник, 20 мая 2013 г.

Разговор с самим собой



Как часто, пытаясь убедить себя в необходимости совершить какие-либо действия, мы используем во внутреннем монологе отрицательные частицы.

При этом мы даже не осознаем, какую трудную задачу мы ставим своему мозгу.


Чтобы понять опасность, таящуюся в безобидной, на первый взгляд, частице «НЕ»,  попробуйте провести эксперимент. Попросите кого-нибудь встать и выполнить Вашу просьбу. Затем скажите: «Не стойте, пожалуйста!»  Вы увидите, что прежде, чем человек сядет, пройдет несколько секунд. Затем повторите тест, перефразировав свою просьбу: «Сядьте, пожалуйста» Человек выполнит ее гораздо быстрее. Почему? Что происходит?



Причина проста. Чтобы воспринять как руководство к действию формулировку «Не стоять», необходимо сообразить, что значит «стоять». Мы вынуждены подумать о синем, чтобы НЕ думать о синем.



Наверняка всем знакома ситуация, когда родители просят ребенка отнести посуду на кухню, предупреждая: «Только не урони!» Что происходит в сознании малыша? Он сначала должен подумать о том, как уронит тарелки, чтобы затем подумать о том, как их НЕ уронить.


вторник, 14 мая 2013 г.

Выше голову!



Как оставаться спокойным, выдержанным, когда все бушует вокруг? Совет "Возьми себя в руки" мало кому помогает. И вот почему...
 
Мы бессознательно выдаем свою неуверенность и настороженность мимикой и неосознанными жестами, считывая которые собеседник чувствует, что мы только хотим выглядеть спокойными и независимыми. Противоречивые сигналы тела заставляют усомниться в нашей искренности и открытости, и люди духовно отдаляются от нас.



Как обнаружить бессознательные сигналы? Как правило, такие сигналы подаются руками:


  • Вы скрещиваете руки на груди;
  • Вы кладете одну или обе в карманы брюк;
  • Вы теребите свои ногти или детали одежды;
  • Вы поглаживает ладони.

Поскольку мы посылаем эти сигналы бессознательно, то часто и не понимаем, почему вызываем у других людей негативную реакцию. Стоит последить за собой или попросить кого-либо об этом! Со стороны лучше видно!


среда, 8 мая 2013 г.

К Дню Победы



Я очень люблю военные песни. Они такие мелодичные и задушевные! Когда я училась в школе, у нас проходил конкурс военной песни к каждому Дню Победы. На один из таких конкурсов мы с классом готовили песню из к/ф «Белорусский вокзал». Мы долго репетировали, а потом прочувствованно ее пели, как настоящие артисты со сцены, а зал нам аплодировал. Так мы чтили память погибших и благодарили оставшихся в живых (ветераны всегда приглашались на такие концерты). С тех пор я очень люблю эту песню!



И сегодня мне хочется почтить память погибших и склонить голову перед оставшимися  в живых именно этой песней. С праздником вас, дорогие ветераны! Здоровья вам и долгих лет жизни!

video