среда, 29 августа 2012 г.

Шаг к совершенству


Создавая основу для макияжа, многие женщины прибегают к помощи только маскирующих и тональных средств. Но чтобы создать безупречный образ этого недостаточно. Прежде всего, в вашем арсенале должен быть осветляющий корректор (он производится большинством солидных фирм) + румяна  нейтральных оттенков, т.е. очень бледные, почти незаметные, + пудра,  на тон ниже обычно вами используемой.  Вместо пудры можно использовать коричневые  минеральные тени, подходящие по тону.

Для чего это нужно и как с этим работать? Освещая или добавляя искусственные «тени» на определенных участках лица, мы скрываем недостатки и подчеркиваем преимущества. «Освещенная» область приковывает к себе взгляд, затемнение зрительно уменьшает.
  
Для освещения используем осветляющий корректор, осветляющую пудру. Они содержат светоотражающие частички, которые визуально подтягивают затененные и впавшие участки кожи, придавая лицу более здоровый и сияющий вид. Для затемнения – пудру или минеральные тени, а также нейтральные румяна. Пробуйте разное, смотрите, что лучше подойдет. Главное: границы тщательно растушевываются.

среда, 22 августа 2012 г.

Советы старого китайца - 3


Секреты Истинного здоровья подобны звездам. Они открыты взору каждого из нас, но мы должны приглядываться к ним, чтобы различить. Многие люди считают, что здоровье зависит от лекарств — и они смотрят в другом направлении. Лекарство убирает следствие, причина же остается, порождая новые и новые проблемы в нашем организме.

Вот почему здоровья нельзя найти ни во флакончике с лекарством, ни в чудодейственных методах лечения. Возвращение к здоровью возможно только с восстановлением гармонии в организме. Принципы Истинного здоровья способны привести организм в состояние гармонии, нарушение же этих принципов  приводит к заболеваниям.

В прошлых статьях мы с вами поговорили о таких простых вещах, как еда и упражнения.  И выяснили, какое большое влияние они оказывают на возникновение дисбаланса в нашем организме.  Следующим важным компонентом Истинного здоровья является отдых и расслабление.

Мы уже говорили о том, что отдых омолаживает разум, тело и дух. Необходимо помнить, что мы никогда не достигнем Истинного здоровья,

воскресенье, 19 августа 2012 г.

Волшебство, доступное каждой


Не секрет, что каждая женщина хочет быть красивой. Более того, я считаю: для представительниц прекрасного пола это жизненно необходимо!

Когда женщина чувствует себя неотразимой, она будто светится изнутри и согревает этим светом всех вокруг.  И окружающие, естественно, тянутся к ней.

Когда женщина чувствует себя прекрасной, она в хорошем настроении, а когда мы в хорошем настроении, Мир благоволит к нам!

Правильно подобранный макияж может произвести настоящее волшебство! Визуально увеличить или уменьшить объем губ, подчеркнуть красоту глаз, подкорректировать носик – одним словом, скрыть несовершенства и подчеркнуть достоинства – это в силах каждой из нас! Главное, знать основные правила грамотного макияжа.

Мама и точильщик ножей


Не то притча, не то быль...

Говорят, эта история произошла более полувека тому назад. В маленьких городах тогда по улицам бродили точильщики ножей и громко оповещали всех о своих услугах: «Точу ножи… точу любые ножи…». Время от времени они стучались и в дома жителей  с тем же предложением.

В одном из таких городов  жила молодая женщина со своей семьей. Она успешно занималась бизнесом и успевала следить за домом по хозяйству. Ее муж владел скотобойней, среди разных разностей там было  все необходимое для заточки ножей.  Поэтому когда требовалось заточить что-то из домашних инструментов, он брал его на работу.

«Нет, спасибо, - обычно говорила наша героиня точильщикам. – Нам ничего не нужно». А потом добавляла: «Это всегда делает мой муж».

Однажды женщина отправилась в местный магазин и, увидев там точильщика, решила, что, вероятно, попозже точильщики придут и  к ним с предложением своих услуг. И, действительно, вскоре после ее возвращения домой в дверь позвонили.

Мой друг Серега


Кадр из фильма "Ты и я"
Сегодня мне хочется продолжить свой рассказ о наиболее ярких представителях авторской песни (бардах).  На этот раз «в гостях» у нас Ю́рий Ви́збор (20 июня 1934 — 17 сентября 1984) — советский автор-исполнитель песен (бард), киноактёр, журналист, писатель, сценарист, поэт, один из основоположников жанра авторской песни, создатель жанра песни-репортажа...

Юрий Визбор родился 20 июня 1934 в Москве, в семье командира Красной армии, уроженца Литвы  Юзефа Визбораса.  В России непонятное для пролетариата „ас“ было отброшено, превратившись просто в Визбора. В 1937 отец Юрия был репрессирован, а в 1958 он был посмертно реабилитирован.

В 1951 Визбор окончил московскую среднюю школу № 659 и поступил в Московский государственный педагогический институт им. В. И. Ленина.

понедельник, 13 августа 2012 г.

Долой усталость!


Любой студент-медик вам скажет, что усталость снижает сопротивляемость организма простуде и др. заболеваниям, и любой психиатр вам скажет, что усталость понижает вашу сопротивляемость эмоциям страха и беспокойства. Поэтому предотвращение усталости повышает вашу жизнестойкость и способность оставаться спокойным и рассудительным в любых ситуациях.

Доктор Эдмунд Джекобсон, директор лаборатории клинической физиологии Чикагского университета, проводил в течение нескольких лет исследования по использованию расслабления как лечебного метода. Он утверждал, что любое нервное или эмоциональное напряжение «устраняется при полном расслаблении».

Итак, чтобы предотвратить усталость и стрессы, чаще отдыхайте в течение рабочего дня, делайте небольшие перерывы.  В американской армии в дальних переходах  молодых солдат заставляет отдыхать ежечасно по 7-10

воскресенье, 12 августа 2012 г.

Речь успешного человека


УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК – это  не только особенная стать, царственная манера держаться, это еще  и другая, не всем привычная манера общения, особенные формулировки и интонации.


Во-первых, это исключение сленга (только в порядке исключения и с четким пониманием художественного замысла).

Во-вторых – уверенный голос, заполняющий пространство. Успешный человек говорит громко и четко, проговаривая окончания, с внутренней силой и энергичностью. Очень помогают здесь упражнения на выработку правильного речевого дыхания и способности к перемене голоса. «Что приятней слуху и лучше для привлекательности произнесения, чем чередование, разнообразие и перемена голоса?» - говорил великий оратор древности М. Т. Цецерон. 

Менять голос нужно уметь по четырем направлениям: тембру, скорости, громкости и интонации. Человек, с легкостью справляющийся с этим, может

Советы старого китайца 2


Секрет второй: Сила физических упражнений

Вторым условием истинного здоровья являются физические упражнения. Человек не приспособлен к сидячему образу жизни. Что происходит, когда рука какое-то, пусть даже незначительное время находится в гипсе? Мышцы руки ослабевают, и пациенту приходится выполнять специальные упражнения, тренирующие руку.

При нашем сидячем образе жизни ослабевают мышцы всего тела, отсюда — заболевания  опорно-двигательного аппарата, нарушение циркуляции крови, и мн. др.

Кроме того, нарушается осанка. Почему это вредит здоровью? Принимая неправильную позу, мы лишаем тело возможности получать кровь и нервные импульсы. 

Ведь, что такое наш позвоночник? У нас 26 позвонков, между каждым из них проходят сосуды и нервные корешки,

суббота, 11 августа 2012 г.

Встреча с детством


Наступили выходные, и я опять приглашаю вас на встречу с прекрасным дуэтом. Правда, эту песню я впервые услышала не в исполнении Татьяны и Сергея Никитиных, ее пела моя хорошая подруга. Она великолепно играла на гитаре и пела, во всяком случае, мне тогда так казалось, ничуть не хуже Никитиных. Она пела, а мы ей дружно и весело подпевали! Эта песня была с нами на всех праздниках и вечеринках.

Много позже, когда жизнь развела меня почти со всеми, с кем я пела тогда, я услышала эту песенку в исполнении  Татьяны и Сергея Никитиных. И, конечно, вспомнила свою подругу, наше дружное пение, наши прекрасные вечера…

Может, и ты, дорогой читатель, вспомнишь многое, слушая эти красивые голоса.


понедельник, 6 августа 2012 г.

Круг влияния и круг забот


Памяти Стивена Кови

Стремительный темп современной жизни и возросшие потребности каждого из нас становятся причиной того, что люди как никогда подвержены разного рода перегрузками. Большинству людей приходится мириться с таким количеством стресса, и, находясь под неустанным гнетом, мы подчас с грустью замечаем, что не испытываем такого удовольствия от жизни, какое испытывали  прежде.

Один опытный американский врач как-то сказал: «Семьдесят процентов всех пациентов, которые идут к врачу, могли бы излечиться сами, если бы избавились от страхов и постоянного стресса». 
Стресс является реакцией организма человека на чрезмерное напряжение. Как избежать этого чрезмерного напряжения? Давайте разберемся!

У каждого из нас широкий диапазон забот — здоровье, дети, проблемы на работе, кризис, инфляция, глобальное потепление и конец света. Сами отделите то, что особо не затрагивает ваши мысли и чувства. А все оставшееся, как правило, и  является поводом для беспокойства и напряжения, образуя некий «круг забот».

Когда мы рассматриваем вопросы, входящие в наш круг забот, становится очевидным, что если на некоторые из них мы можем как-то влиять, то другие неподконтрольны нам.  Заботы, подвластные нам, мы можем выделить в отдельную группу, заключив их в меньший «круг влияния".

Советы старого китайца


Все мы желаем быть здоровыми, так почему же только немногие могут похвастаться здоровьем? Почему, несмотря на достижения медицины и разнообие методов лечения, с каждым десятилетием наблюдается рост таких недугов, как рак, диабет, астма, нервные нарушения и пр.?

Почему при наличии огромного количества литературы по здоровью, многие  люди больше следят за своим машинами, чем за собственным телом? И вспоминают о здоровье только тогда, когда болезнь уже громко заявляет о себе?

Думается мне, все дело в том, что мы, как истинные сыны Запада, все наши усилия направляем на борьбу с  болезнями средствами ли народной медицины или гомеопатией, травками или медикаментами – но все это способы избавления от болезни. Однако давайте подумаем, что есть болезнь?

Большинство из нас считают болезнь своим злейшим врагом, и поэтому мы

суббота, 4 августа 2012 г.

Жизнь прекрасна


Сегодня мне хотелось бы пригласить вас насладиться вместе со мной чудесной музыкой и великолепным исполнением  одного из самых талантливых дуэтов, представителей жанра бардовской песни Татьяны и Сергея Никитиных.  Этому дуэту уже около 40 лет, но они остаются все так же популярны! 

Когда Сергея Никитина спрашивают, как он стал бардом, он говорит, что все начиналось с гитары ("очень захотелось самому петь Булата Окуджаву").  И рассказывает о знакомом, который показал,  как берутся на гитаре пресловутые "три аккорда". Очень многие начинают осваивать основы аккомпанемента именно с этого, добавляя со временем к первым трем еще пять, или двадцать пять или сто двадцать пять  - в зависимости от  запросов и способностей. 

Никитин же стал виртуозом гитары со своей неповторимой манерой игры, автором и исполнителем своих песен. Татьяна в этом дуэте всегда играла важную роль не просто партнера по сцене, - она являлась главным советчиком, самым первым слушателем и "судьей" (а иногда и прямым соавтором) написанного.

среда, 1 августа 2012 г.

Тайны Древнего Китая


С начала семидесятых  Запад стал с выгодой для себя воспринимать богатство китайской культуры: восточные единоборства, акупунктуру, философию...

5000 лет тому назад в долине Желтой реки возникла цивилизация, потомков которой называют сегодня китайцами. Эти люди не имели религии. Они наблюдали за природой и уважали ее за те силы, которые она являла. Загадки природы разгадывались не сразу.

Однако совершенство природы бросалось в глаза, поэтому философская мысль отталкивалась от природы. Не имея религии, не имея представления - что ждет человека после смерти, - китайцы хотели жить вечно.

Наше тело - маленькая вселенная, считали они. Если большая вселенная живет и расширяется, тогда и маленькая вселенная должна жить вечно, надо только этому научиться.