среда, 23 января 2013 г.

Преодолевая конфликты



Сегодня мне бы хотелось вернуться к разговору о конфликтах, который я начала еще в прошлом году (см. здесь). Что ни говорите, они изрядно портят нам жизнь! И хотя сама мысль о неизбежности и даже полезности конфликтов вселяет в нас некий оптимизм, но как-то не заставляет радостно биться сердце при встрече с ними.



Поэтому давайте набираться терпения и учиться выходить из острых ситуаций с пользой для себя.  Ну и, по возможности, для окружающих! Помните, решения, принятые в условиях неразрешенного конфликта, редко бывают конструктивными как для дела, так и для взаимоотношений.



Как я уже отмечала в статьях ранее, есть иллюзии, которые мешают нам преодолеть конфликт:

  • Иллюзия «выигрыша-проигрыша»
  • Иллюзия «плохого человека» 
  • Иллюзия «камня преткновения».

 Иллюзия «выигрыша- проигрыша»  Участникам конфликта кажется, что их потребности абсолютно несовместимы и выигрыш возможен только для одного из них.  Естественно, каждому хочется выиграть! На самом деле, почти всегда можно найти взаимовыгодное решение.



Иллюзия «плохого человека»  В большинстве своем мы считаем конфликт  следствием некомпетентности, глупости, плохого характера и т.д.

среда, 16 января 2013 г.

Не Боги горшки обжигают...



Меня всегда очень сильно мотивируют истории преодоления трудностей людьми, ставшими всемирно известными. Читая об этом, действительно начинаешь понимать простые истины: не Боги горшки обжигают, а упертые и настырные. Мне это всегда дает силы двигаться дальше. И вот еще одна такая история..



Мы все слышали про известного оратора древности – Демосфена. А знаете ли Вы, что избалованные афиняне были чрезвычайно требовательны к устному изложению речей. От оратора требовали правильного и изящного выговора, полноты голоса, благозвучия и ритма. 

От природы у Демосфена был слабый голос и короткое дыхание, поэтому среди речи он часто останавливался.  Кроме того, он подергивал одним плечом, что, конечно, не украшало его выступления.


пятница, 11 января 2013 г.

Почти что не диета

Ну вот и остались позади праздники! Я думаю, многим эти праздники подарили не только отдых и массу удовольствий, но и  несколько лишних  килограммов. Кто-то в таких случаях садится на жесткую диету, кто-то и вовсе голодает. Для меня это всегда было неприемлемо. Терпеть не могу всяческие диеты!

Поэтому предлагаю Вашему вниманию очень мягкую, очень щадящую диету. Эта диета, по утверждению врачей, не только способствует снижению веса, но и повышает сопротивляемость организма и улучшает работу многих органов. Попеременные разгрузки и нагрузки, подобно чередованию горячего и холодного душа, стимулируют обменные процесcы в организме.